Fitness-Quiz: Testen Sie Ihr Wissen zu Sport & Co.!
Wie gut sind Ihre Kenntnisse zum Thema Fitness und Sport? Wissen Sie zum Beispiel, wie viele Kalorien man beim Joggen oder Schwimmen verbraucht, was der Begriff Lifetime-Sport bedeutet oder wodurch Muskelkater entsteht?
Testen Sie Ihr Wissen mit spannenden Fragen in unserem Fitness- und Sport-Quiz – vielleicht können Sie auch noch etwas lernen. Viel Spaß!
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Isometrische Übungen: 5 Beispiele für isometrisches Training
Gesundheit-Redaktion 
Quellen
- Online-Informationen des U.S. Departement of Defense Education Activity: PE-Lifetime Sports. (Abruf: 02/2025)
- Lungenärzte im Netz (2011): Was hilft gegen Seitenstechen? (Abruf: 12/2020)
- Böning, D. / Deutsches Ärzteblatt (2002): Muskelkater. (Abruf: 12/2020)
- Online-Informationen des Bundesministeriums für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz Österreich (2020): Energiebedarf in Ruhe und bei Aktivität. (Abruf: 12/2020)
- Wackerhage, H. et al. (2021): WHO-Leitlinien zu körperlicher Aktivität und sitzendem Verhalten. In: Bayerisches Ärzteblatt, Vol. 3, S. 91-93.
- Schneider, S. / Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. V. (2022): Warm up! Tipps für richtiges Aufwärmen vor dem Sport. (Abruf: 12/2022)
- Meister-Mathieu, C. / Quarks (2021): Das passiert, wenn du Sport treibst. (Abruf: 12/2022)
- Süddeutsche Zeitung (2016): Beim Sport auf zuckerhaltige Getränke verzichten. (Abruf: 12/2022)
- Zech, A., Wellmann, K. (2017): Perceptions of football players regarding injury risk factors and prevention strategies. In: PLOS ONE.
- Paál, G. / SWR: Woher kommt das Seitenstechen? (Abruf: 12/2022)
- Online-Informationen des Bundesministeriums für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz Österreich (2020): Sport & Abnehmen. (Abruf: 02/2025)
- Internisten im Netz (2008): Dehnungsübungen schützen nicht vor Muskelkater. (Abruf: 02/2025)
- Online-Informationen des VerbraucherService Bayern (2019): Isotonische Getränke – Lifestyle oder optimaler Durstlöscher? (Abruf: 02/2025)
- Online-Informationen des Gesamtverbands der Versicherer (2024): Fußball birgt das größte Verletzungsrisiko. (Abruf: 02/2025)
- Statista.com (2024): Anzahl der Verletzungen pro 1.000 Stunden Wettkampf in deutschen Profisportligen in der Saison 2020/2021. (Abruf: 02/2025)
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