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Wellness

Mit steigendem Bewusstsein um den Zusammenhang von Gesundheit und Life-Work-Balance legen immer mehr Menschen Wert auf Wellness als Ausgleich zum anstrengenden Alltag. Wellness kann vieles bedeuten – ob Entspannung zum Stressabbau, regelmäßige Besuche in der Sauna zur Stärkung des Immunsystems oder eine Massage gegen Verspannungen. Hier erfahren Sie Wissenswertes aus dem Bereich Wellness.

Frau wendet progressive Muskelentspannung für mehre innere Ruhe an
© Getty Images/monkeybusinessimages
Innere Ruhe finden: 9 Tipps für mehr Gelassenheit
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Work-Life-Balance: Entspannte Frau bei der Arbeit
© rawpixel
Work-Life-Balance: 12 Maßnahmen, mit denen sie gelingt
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Frau genießt Wellness zuhause
© istockphoto, Anna_Om
Wellness für zu Hause
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Meditieren als Entspannungstechnik
© rawpixel
Entspannungstechniken gegen Stress und Angst
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Frau beim Meditieren
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Meditieren – so geht's!
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Frau macht Pilates
© Getty Images/SrdjanPav
Pilates: 5 Übungen für Einsteiger
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Frau macht die Yoga-Übung Kobra
© Getty Images/fizkes
8 einfache Yoga-Übungen für Anfänger
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Frau macht Atemübung
© Julia Worischek
Atemgymnastik: 8 leichte Übungen der Atemtherapie
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Mann mit Stress-Symptomen
© Getty Images/VioletaStoimenova
Stress-Symptome erkennen: Wie gestresst sind Sie?
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Gesunde Entspannung
Guter Schlaf
Frau macht Entspannungsübungen zum Einschlafen
© Getty Images/Deagreez
Entspannungsübungen zum Einschlafen
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Schlafposition bei Schulterschmerzen
© gesundheit.de
Schlafpositionen: 15 Tipps, um besser zu schlafen
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Frau kann wegen Hitze nicht schlafen, mit Fächer im Bett
© Getty Images/AntonioGuillem
Gut schlafen trotz Sommerhitze: 9 Tipps!
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Frau liegt auf gesunder Matratze
© Getty Images/diego_cervo
Gesunde Matratze: Tipps für einen guten Schlaf
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Mann nach erholsamem Schlaf
Themenspezial: Schlaf
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