Wacholder – Dosierung
Wacholderbeeren können in Form von Tee eingenommen werden: Beispielsweise werden sie in verschiedenen Blasen- und Nierentees in Kombination mit anderen Pflanzen verarbeitet. Daneben sind Extrakte der Beeren in verschiedenen Präparaten in Form von Säften, Sirup und zur äußerlichen Anwendung in Form von Salben enthalten. Wacholderöl ist in Bäder- oder Kapselform erhältlich.
Wacholder: Welche Dosis?
Die mittlere Tagesdosis von zwei bis maximal zehn Gramm der getrockneten Beeren beziehungsweise 20 bis 100 Milligramm des ätherischen Öls sollte nicht überschritten werden.
Wacholder – Zubereitung als Tee
Zur Zubereitung eines Tees aus Wacholderbeeren werden etwa zwei Gramm der frischen Beeren (ein Teelöffel entspricht etwa drei Gramm) zerquetscht und mit siedendem Wasser übergossen. Nach zehn Minuten wird alles durch ein Teesieb gegeben.
Gegenanzeigen
Wacholder sollte bei entzündlichen Erkrankungen der Nieren und bei bestehender Schwangerschaft nicht eingenommen werden.
Lagerung von Wacholderbeeren
Wacholderbeeren sollten in trockenen Räumen, vor Licht geschützt in Glas- oder Metallgefäßen gelagert werden.
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